Svačiny a pečení
Energy balls
Kousky bez pečení z datlí, ovsa a kakaa, na svačinu nebo ke sportu.
Suroviny
Suroviny
Podle chuti
Nutriční hodnoty
202 kcal na porci
- Bílkoviny
- 5,2 g
- Sacharidy
- 32 g
- z toho cukry
- 22,4 g
- Tuky
- 4,6 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 1,1 g
- Vláknina
- 5,3 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Datle namoč na 10 minut do horké vody a pak je odkapej.
- Rozmixuj je s ovsem, kakaem a arašídovým máslem.
- Vytvaruj kuličky velikosti vlašského ořechu a obal je v kokosu.
- Uchovávej v chladu až týden.
Další nápady
francouzská
lotrinská
americká
francouzská
americká
Originální recept Ecomely.