Vegetariánské
Frittata se zeleninou
Hustá omeleta, která vyčistí lednici.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
312 kcal na porci
- Bílkoviny
- 18,4 g
- Sacharidy
- 6 g
- z toho cukry
- 5,1 g
- Tuky
- 23,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 8 g
- Vláknina
- 2,7 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Zeleninu nakrájenou na kostky 10 minut osmahni na oleji.
- Prošlehej vejce, přidej fetu a bazalku.
- Zalij zeleninu a 5 minut peč na mírném ohni.
- Dopeč 10 minut pod grilem v troubě.
Další nápady
Omeleta10 min · 2 os. · levnéTěstoviny s pestem20 min · 4 os.One pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Těstoviny s cuketou a fetou25 min · 4 os.Smažené noky s rajčatovou omáčkou20 min · 4 os.Kantonská rýže25 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levné
italská
italská
italská
čínská
asijská
Originální recept Ecomely.