Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Podle chuti
Nutriční hodnoty
178 kcal na porci
- Bílkoviny
- 12,7 g
- Sacharidy
- 0,3 g
- z toho cukry
- 0,3 g
- Tuky
- 14 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 5,4 g
- Vláknina
- 0 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Vejce prošlehej se solí a pepřem.
- Vlij je na dobře rozehřátou pánev s máslem.
- Přidej náplň, přehni omeletu a podávej šťavnatou.
Další nápady
One pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéMiso polévka10 min · 4 os. · levnéStrouhaná mrkev10 min · 4 os. · levné
italská
asijská
orientální
španělská
japonská
francouzská
Originální recept Ecomely.