Ecomely

Jazyk

Jamajské jerk kuře: fotka jídla
Ilustrační foto: Xaymacan — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Maso

Jamajské jerk kuře

Kuře marinované v chilli, nové koření, tymiánu a limetce, grilované.

  • 55 min
  • 4 osoby
  • Středně náročné
  • Středně drahé
  • jamajská

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Na přílohu

Nutriční hodnoty

572 kcal na porci

Bílkoviny
39,9 g
Sacharidy
9,9 g
z toho cukry
8,1 g
Tuky
40,6 g
z toho nasycené mastné kyseliny
9,7 g
Vláknina
2,5 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Všechny ingredience kromě kuřete rozmixuj na marinádu.
  2. Kuře obal marinádou a nech marinovat alespoň 2 h.
  3. Peč 40 min při 200 °C nebo griluj na grilu.

Další nápady

Plněná rajčata1 h 10 min · 4 os.Plněné cukety1 h · 4 os.Kuře piri-piri1 h · 4 os.Plněná zelenina po niceku1 h 30 min · 6 os.Zapečené mleté maso s bramborovou kaší1 h · 4 os.Pečené kuře1 h 30 min · 4 os.Vepřová pečeně s brambory1 h 30 min · 6 os.Parmentier ze sladkých brambor55 min · 4 os.

Originální recept Ecomely.