Ecomely

Jazyk

Pomerančové kuře: fotka jídla
Ilustrační foto: Evan Joshua Swigart (TheCulinaryGeek) from Chicago, Illinois, USA; hometown of Ames, Iowa, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Maso

Pomerančové kuře

Křupavé kousky v lesklé sladko-pálivé pomerančové omáčce.

  • 35 min
  • 4 osoby
  • Snadné
  • Středně drahé
  • čínská

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Na přílohu

Nutriční hodnoty

438 kcal na porci

Bílkoviny
38,2 g
Sacharidy
34,2 g
z toho cukry
15,6 g
Tuky
15,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny
2,3 g
Vláknina
2,3 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Obal kuře ve vejci a škrobu a smaž 5 min.
  2. Ohřej pomerančovou šťávu a kůru, cukr, sójovou omáčku, ocet, česnek a zázvor, zahusti škrobem.
  3. Obal v omáčce kuře.

Další nápady

Domácí burgery25 min · 4 os.Smažené řízky25 min · 4 os.Kuře teriyaki20 min · 4 os.Sladkokyselé vepřové35 min · 4 os.Wrapy s kuřecím masem a zeleninou25 min · 4 os.Kuře na kari s kokosem25 min · 4 os.Křupavé kuře v corn flakes35 min · 4 os.Domácí cordon bleu35 min · 4 os.

Originální recept Ecomely.