Snídaně
Smoothie bowl
Hustý smoothie z mražených plodů, zdobený granolou a čerstvým ovocem.
Suroviny
Suroviny
Podle chuti
Nutriční hodnoty
182 kcal na porci
- Bílkoviny
- 4 g
- Sacharidy
- 34 g
- z toho cukry
- 28,6 g
- Tuky
- 1,3 g
- Vláknina
- 8,5 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Rozmixuj mražené ovoce s velmi malým množstvím mléka: textura má zůstat hustá jako zmrzlina.
- Nalij do misek.
- Ozdob granolou, čerstvým ovocem a semínky a ihned podávej.
Další nápady
indická
švýcarská
americká
francouzská
Originální recept Ecomely.