Ecomely

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Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Bolani shirin (tourte sucrée aux bananes): Illustration des Rezepts
Kaffee & Kuchen

Bolani shirin (tourte sucrée aux bananes)

Pain plat afghan farci de bananes écrasées parfumées à la cannelle, fourré dans une pâte fine dorée à la poêle. Il se mange tiède en dessert ou au goûter, souvent avec un thé, et sa croûte croustillante contraste avec le cœur fondant.

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Zutaten

Zutaten

Garniture

Gewürze & Würzen

Nach Belieben

Dazu

Nährwerte

546 kcal pro Portion

Eiweiß
10,5 g
Kohlenhydrate
97,5 g
davon Zucker
48,6 g
Fett
10,6 g
Ballaststoffe
7,6 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Mélangez la farine, le sel et l'huile, puis ajoutez peu à peu l'eau tiède pour obtenir une pâte souple. Pétrissez 8 minutes, couvrez et laissez reposer 30 minutes.
  2. Écrasez les bananes à la fourchette avec le sucre et la cannelle jusqu'à obtenir une purée homogène.
  3. Divisez la pâte en 4 boules. Étalez chacune en disque très fin sur un plan légèrement fariné.
  4. Répartissez un quart de la purée de banane sur une moitié du disque, rabattez l'autre moitié et scellez les bords en pressant.
  5. Faites chauffer la poêle à feu moyen, ajoutez un peu de beurre et cuisez le bolani 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce qu'il soit doré et légèrement tacheté.
  6. Coupez en morceaux et servez tiède, saupoudré de pistaches si vous aimez.

Varianten und Tipps

Version aux pommes. Remplacez les bananes par des pommes râpées cuites 5 minutes avec un peu de sucre et de cannelle.

Originalrezept von Ecomely.