Ecomely

Sprache

Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Frango com alho: Illustration des Rezepts
Fleisch

Frango com alho

Un poulet mariné dans l'ail, le piment et l'huile, puis grillé ou rôti jusqu'à une peau croustillante et dorée. C'est un plat de fête et de grillade très populaire, servi avec des frites et une salade.

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Zutaten

Zutaten

Gewürze & Würzen

Nach Belieben

Dazu

Nährwerte

529 kcal pro Portion

Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
2,8 g
davon Zucker
0,9 g
Fett
36,3 g
davon gesättigte Fettsäuren
8,4 g
Ballaststoffe
0,9 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Écrase l'ail avec le sel, puis mélange-le avec l'huile, le jus de citron, le paprika, l'origan et le poivre.
  2. Hache finement le piment et ajoute-le à la marinade.
  3. Pratique quelques entailles dans les morceaux de poulet et frotte-les avec la marinade.
  4. Couvre et laisse mariner au moins 2 heures au réfrigérateur, idéalement une nuit.
  5. Préchauffe le four à 220 °C, puis dispose les morceaux de poulet sur une plaque avec un peu de marinade.
  6. Enfourne 35 à 40 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau soit dorée et que la chair ne soit plus rosée à cœur.
  7. Laisse reposer 5 minutes avant de servir avec les pommes de terre.

Varianten und Tipps

Au barbecue. Fais griller le poulet à feu moyen sur un barbecue 25 à 30 minutes en le retournant souvent.

Originalrezept von Ecomely.