Ecomely

Sprache

Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Kaerakotlet (galettes d'avoine): Illustration des Rezepts
Alltagsgerichte

Kaerakotlet (galettes d'avoine)

Des galettes dorées et moelleuses à base de flocons d'avoine, d'oignon et d'œuf, cuites à la poêle. Un plat simple et économique, autrefois très courant dans les foyers estoniens.

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Zutaten

Zutaten

Gewürze & Würzen

Nach Belieben

Dazu

Nährwerte

368 kcal pro Portion

Eiweiß
14,7 g
Kohlenhydrate
36,1 g
davon Zucker
5,1 g
Fett
16,7 g
davon gesättigte Fettsäuren
6,5 g
Ballaststoffe
5,9 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Dans un bol, verse le lait sur les flocons d'avoine et laisse gonfler 10 minutes.
  2. Fais fondre le beurre dans une poêle et fais revenir l'oignon haché 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  3. Ajoute l'oignon aux flocons, puis incorpore les œufs, la farine, le sel et le poivre. Mélange jusqu'à obtenir une pâte souple.
  4. Forme des galettes d'environ 1 cm d'épaisseur avec les mains légèrement farinées.
  5. Chauffe l'huile dans la poêle à feu moyen et fais cuire les galettes 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
  6. Égoutte-les sur du papier absorbant et sers-les chaudes avec de la compote ou de la crème fraîche.

Varianten und Tipps

Version salée. Sers les galettes avec une salade fraîche de concombre ou des pommes de terre bouillies pour un repas complet.

Originalrezept von Ecomely.