Ecomely

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Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Mitraillette: Foto des Gerichts
Symbolfoto: Renatus — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Alltagsgerichte

Mitraillette

La mitraillette est un sandwich belge typique, garni de viande émincée, de frites et de crudités arrosées de sauces. C'est un casse-croûte populaire, souvent mangé debout à la sortie d'une fête ou d'un match.

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Zutaten

Zutaten

Garniture

Gewürze & Würzen

Nach Belieben

Dazu

Nährwerte

1.266 kcal pro Portion

Eiweiß
41,9 g
Kohlenhydrate
184,2 g
davon Zucker
9,4 g
Fett
36,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
7,9 g
Ballaststoffe
13,7 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Fais frire ou réchauffer les frites jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes, puis sale-les légèrement.
  2. Émince finement la laitue, les tomates et l'oignon rouge. Assaisonne-les d'un peu d'huile, de sel et de poivre.
  3. Fais revenir la viande dans une poêle chaude avec un filet d'huile pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite et légèrement dorée. Assaisonne.
  4. Coupe les baguettes en deux dans la longueur sans les séparer complètement et tiédis-les au four quelques minutes.
  5. Garnis chaque baguette de viande, de frites, de crudités et de fromage si tu en utilises.
  6. Arrose de mayonnaise, de sauce piquante ou de ketchup et referme. Sers immédiatement.

Varianten und Tipps

Version végétarienne. Remplace la viande par des galettes de pois chiches ou du tofu mariné, grillés à la poêle avec les mêmes épices.

Originalrezept von Ecomely.