Ecomely

Γλώσσα

Σπιτικά μπέργκερ: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Hongreddotbrewhouse — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Καθημερινά πιάτα

Σπιτικά μπέργκερ

Καλύτερα από το φαστ φουντ, σε 25 λεπτά.

  • 25 λεπ.
  • 4 άτομα
  • Εύκολο
  • Μέτριο κόστος
  • Αμερικανική

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Αποθήκευση στα αγαπημέναΠροσθήκη στη λίστα για ψώνια

Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Αν σου αρέσει

Για συνοδευτικό

Διατροφική αξία

557 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
35,3 g
Υδατάνθρακες
32,6 g
εκ των οποίων σάκχαρα
9,7 g
Λιπαρά
31,2 g
εκ των οποίων κορεσμένα
13,9 g
Φυτικές ίνες
2,4 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Ψήσε τα μπιφτέκια στο τηγάνι και βάλε το τσένταρ προς το τέλος του ψησίματος.
  2. Φρυγάνισε τα ψωμάκια.
  3. Φτιάξε το μπέργκερ: σάλτσα, μαρούλι, ντομάτα, μπιφτέκι, κρεμμύδι, και κλείσε το.

Κι άλλες ιδέες

Τάκος25 λεπ. · 4 άτ.Κρόκ μοσιέ20 λεπ. · 4 άτ.Σνίτσελ πανέ25 λεπ. · 4 άτ.Σπιτικό πανέ ψάρι25 λεπ. · 4 άτ.Κοτόπουλο teriyaki20 λεπ. · 4 άτ.Quesadillas20 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήWraps με κοτόπουλο και ωμά λαχανικά25 λεπ. · 4 άτ.Ψητά τοστ με ντομάτα και μοτσαρέλα20 λεπ. · 4 άτ.

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.