
Ψάρια
Fish and chips
Ψάρι σε τραγανό κουρκούτι μπύρας με τηγανητές πατάτες και σπιτική σάλτσα ταρτάρ.
Υλικά
Υλικά
Σάλτσα ταρτάρ
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
786 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 38,3 g
- Υδατάνθρακες
- 68,4 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 3,3 g
- Λιπαρά
- 36,1 g
- Φυτικές ίνες
- 6,1 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Μαγείρεψε τις πατάτες (στον φούρνο 35 λεπτά στους 220 °C ή τηγανητές).
- Ανακάτεψε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, το αλάτι και την κρύα μπύρα σε λείο κουρκούτι.
- Στέγνωσε το ψάρι κομμένο σε κομμάτια, πέρασέ το ελαφρά από αλεύρι και βούτηξέ το στο κουρκούτι.
- Τηγάνισε 4 με 5 λεπτά μέχρι να ροδίσει· στράγγισε.
- Ανακάτεψε τη μαγιονέζα με τα αγγουράκια και την κάπαρη ψιλοκομμένα· σέρβιρε με λεμόνι.
Κι άλλες ιδέες
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Ιταλική
Ιταλική
Μεξικάνικη
Αμερικανική
Γαλλική
Ιταλική
Γαλλική