
Aperitivos
Ao poi (albóndigas de pollo y mandioca)
El ao poi es una pequeña albóndiga esponjosa a base de pollo picado y fécula de mandioca, perfumada con cilantro y cebolla. Fritas o asadas, se disfrutan como aperitivo o en un plato ligero.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
407 kcal por ración
- Proteínas
- 31,6 g
- Hidratos de carbono
- 35,1 g
- de los cuales azúcares
- 2,6 g
- Grasas
- 14,9 g
- de las cuales saturadas
- 2,2 g
- Fibra
- 1,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Tritura finamente la cebolla, el ajo y el cilantro con un poco de agua.
- En un bol, mezcla el pollo picado, la pasta de hierbas, el huevo, la sal, la pimienta y el pimentón.
- Añade poco a poco la fécula de mandioca amasando, hasta obtener una masa suave que no se pegue.
- Forma pequeñas bolitas de unos 3 cm de diámetro.
- Calienta el aceite en una cacerola a unos 170 °C, o hasta que un trocito de masa chisporrotee con fuerza.
- Fríe las bolitas en tandas de 5 o 6 minutos, hasta que estén bien doradas y cocidas por dentro.
- Escurre sobre papel absorbente y sirve caliente, con salsa picante si te gusta.
Variantes y trucos
Versión al horno. Pincela las bolitas con aceite y hornéalas 20 minutos a 200 °C, dándoles la vuelta a mitad de cocción.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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