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Ao poi (albóndigas de pollo y mandioca): ilustración de la receta
Aperitivos

Ao poi (albóndigas de pollo y mandioca)

El ao poi es una pequeña albóndiga esponjosa a base de pollo picado y fécula de mandioca, perfumada con cilantro y cebolla. Fritas o asadas, se disfrutan como aperitivo o en un plato ligero.

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Ingredientes

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Información nutricional

407 kcal por ración

Proteínas
31,6 g
Hidratos de carbono
35,1 g
de los cuales azúcares
2,6 g
Grasas
14,9 g
de las cuales saturadas
2,2 g
Fibra
1,3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Tritura finamente la cebolla, el ajo y el cilantro con un poco de agua.
  2. En un bol, mezcla el pollo picado, la pasta de hierbas, el huevo, la sal, la pimienta y el pimentón.
  3. Añade poco a poco la fécula de mandioca amasando, hasta obtener una masa suave que no se pegue.
  4. Forma pequeñas bolitas de unos 3 cm de diámetro.
  5. Calienta el aceite en una cacerola a unos 170 °C, o hasta que un trocito de masa chisporrotee con fuerza.
  6. Fríe las bolitas en tandas de 5 o 6 minutos, hasta que estén bien doradas y cocidas por dentro.
  7. Escurre sobre papel absorbente y sirve caliente, con salsa picante si te gusta.

Variantes y trucos

Versión al horno. Pincela las bolitas con aceite y hornéalas 20 minutos a 200 °C, dándoles la vuelta a mitad de cocción.

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Receta original de Ecomely.