Ecomely

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Arroz con maní (arroz con maní): ilustración de la receta
Pasta y arroz

Arroz con maní (arroz con maní)

Riz onctueux cuisiné avec une pâte de cacahuètes écrasées, typique de la côte et des vallées équatoriennes. Sa saveur douce et légèrement toastée en fait un accompagnement apprécié des familles.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

574 kcal por ración

Proteínas
14,6 g
Hidratos de carbono
67 g
de los cuales azúcares
4,3 g
Grasas
26,2 g
de las cuales saturadas
4,1 g
Fibra
5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Fais griller les cacahuètes à sec dans une poêle pendant 4 minutes, puis mixe-les avec 200 ml d'eau chaude jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  2. Dans une casserole, fais revenir l'oignon et l'ail émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
  3. Ajoute la tomate coupée en dés et laisse-la fondre 3 minutes.
  4. Incorpore le riz rincé et remue 2 minutes pour qu'il s'enrobe de l'huile.
  5. Verse la pâte de cacahuètes diluée dans les 300 ml d'eau restants, assaisonne de sel, de poivre et de cumin.
  6. Couvre et laisse cuire à feu doux pendant 18 minutes, sans soulever le couvercle.
  7. Laisse reposer 5 minutes hors du feu, puis égrène à la fourchette et sers chaud.

Variantes y trucos

Version familiale. Ajoute des petits pois surgelés en même temps que le riz pour plus de couleur.

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Receta original de Ecomely.