Barritas de cereales caseras

Foto ilustrativa: jencu — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Meriendas y repostería

Barritas de cereales caseras

Copos de avena, miel, frutos secos y chocolate: para la mochila o el deporte.

35 min
10 personas
Fácil
Moderado

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Ingredientes

Información nutricional

269 kcal por ración

Proteínas: 5 g
Hidratos de carbono: 36,9 g
de los cuales azúcares: 22,2 g
Grasas: 10,4 g
de las cuales saturadas: 6,1 g
Fibra: 3,5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

Derrite la miel, la mantequilla y el azúcar.
Mezcla con la avena y los frutos secos y presiona en un molde.
Hornea 25 min a 170 °C, espolvorea con las pepitas y corta cuando esté frío.

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