
Desayuno
Bechkito
Pequeña crepe marroquí hecha con sémola y harina, cocinada en sartén y servida tibia, a menudo con cuchara. Es muy típica del desayuno y la merienda, acompañada de miel o mantequilla.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
Información nutricional
399 kcal por ración
- Proteínas
- 11,8 g
- Hidratos de carbono
- 65,2 g
- de los cuales azúcares
- 4,3 g
- Grasas
- 9 g
- Fibra
- 3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- En un bol, mezcla la sémola, la harina, la sal y el azúcar.
- Añade el huevo y el aceite, luego vierte poco a poco el agua tibia batiendo para obtener una masa lisa y flexible.
- Deja reposar la masa 10 minutos para que la sémola se hinche.
- Añade la levadura y el agua de azahar, y mezcla brevemente.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y vierte un cucharón pequeño de masa, sin extender.
- Cocina hasta que aparezcan pequeños agujeros en la superficie y la base esté dorada, sin darle la vuelta.
- Pon los bechkitos sobre un paño y sírvelos tibios con mantequilla y miel.
Variantes y trucos
Versión dulce. Añade una pizca de canela y vainilla a la masa para un sabor más aromático.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Marruecos
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