Ecomely

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Beignets de poisson (Fish Cakes): ilustración de la receta
Aperitivos

Beignets de poisson (Fish Cakes)

Buñuelos crujientes por fuera y tiernos por dentro, preparados con pescado salado o fresco, patata y hierbas. Son un aperitivo muy popular en el Caribe, que se sirve caliente a la hora del aperitivo o al mediodía.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

241 kcal por ración

Proteínas
21 g
Hidratos de carbono
31,7 g
de los cuales azúcares
2,5 g
Grasas
2,3 g
Fibra
3,4 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Cuece el pescado en agua hirviendo durante 10 minutos, luego desmenúzalo y quítale las espinas.
  2. Pela y cuece las patatas en agua, y luego chafa­las hasta obtener un puré.
  3. Pica finamente la cebolla, el chile, el ajo y las hierbas.
  4. Mezcla el pescado, el puré, las verduras picadas, la harina, el huevo y las especias hasta obtener una masa firme.
  5. Forma pequeñas tortitas con las manos.
  6. Fríe las tortitas en aceite caliente durante 3 o 4 minutos por cada lado, hasta que estén bien doradas.

Variantes y trucos

Versión con pescado salado. Desala previamente el pescado seco durante 24 horas, cambiando el agua varias veces.

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Receta original de Ecomely.