Ecomely

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Bolas de Berenjena (boulettes d'aubergine): ilustración de la receta
Aperitivos

Bolas de Berenjena (boulettes d'aubergine)

Des boulettes dorées à base d'aubergine cuite, de fromage fondant et d'un peu de farine, frites à l'huile bien chaude. Elles se mangent croustillantes à l'extérieur et moelleuses au cœur, en apéritif ou en entrée.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

242 kcal por ración

Proteínas
14,5 g
Hidratos de carbono
17,5 g
de los cuales azúcares
4 g
Grasas
11,6 g
Fibra
4,9 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Pique les aubergines à la fourchette, fais-les rôtir au four à 200 °C pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient très tendres.
  2. Laisse-les tiédir, coupe-les en deux et récupère la chair à la cuillère. Égoutte-la bien dans une passoire.
  3. Écrase la chair à la fourchette, ajoute le fromage, les œufs battus, l'ail haché, le persil, la muscade, le sel et le poivre.
  4. Incorpore la farine petit à petit jusqu'à obtenir une pâte souple qui se tient en boulettes.
  5. Forme des boulettes de la taille d'une noix, roule-les dans la chapelure si tu en utilises.
  6. Fais chauffer l'huile à 170 °C et fais frire les boulettes par petites quantités 3 à 4 minutes jusqu'à une belle couleur dorée. Égoutte sur du papier absorbant et sers avec des quartiers de citron.

Variantes y trucos

Version au four. Dispose les boulettes sur une plaque huilée et cuis-les à 200 °C pendant 20 minutes en les retournant à mi-cuisson.

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Receta original de Ecomely.