
Platos de diario
Bougna (plato de taro, pescado y leche de coco)
Un plato tradicional cocido bajo hojas de plátano, que mezcla taro, pescado y leche de coco. Los sabores se combinan despacio durante la cocción, dando un plato tierno, aromático y muy festivo.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Preparación
- Corta el taro en trozos de unos 3 cm y el pescado en porciones grandes.
- Pica las cebollas y el chile, y sofríelos en el aceite de coco durante 5 minutos.
- Añade la leche de coco, lleva a un hervor suave y deja reducir 5 minutos.
- Ablanda las hojas de plátano sobre una llama o en agua hirviendo.
- Coloca el taro, el pescado y la cebolla en el centro de cada hoja y riega con la salsa de coco.
- Sazona con sal y pimienta, y dobla las hojas formando paquetes bien cerrados.
- Coloca los paquetes en una bandeja o en una olla de fondo grueso y cocina 45 minutos a 180 °C en el horno, o tapados a fuego suave.
- Abre los paquetes en la mesa y sirve caliente.
Variantes y trucos
Versión sin hojas. Si no encuentras hojas de plátano, cocina la preparación en una cazuela tapada con un poco de agua.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Islas Salomón
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