Ecomely

Idioma

Caldeirada: foto del plato
Foto ilustrativa: (WT-en) Mimi at English Wikivoyage — Public domain, Wikimedia Commons
Pescados

Caldeirada

Guiso portugués de pescados guisado en salsa de tomate y cebolla, realzado con vino blanco y pimentón. Tradicionalmente se cocina en una gran olla de pescadores y se sirve con patatas y pan.

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Ingredientes

Ingredientes

Sauce

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

409 kcal por ración

Proteínas
41,5 g
Hidratos de carbono
32 g
de los cuales azúcares
9,9 g
Grasas
8,9 g
de las cuales saturadas
1,4 g
Fibra
7,2 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Corta las patatas en rodajas de unos 5 mm y los pimientos en tiras, y pica las cebollas y el ajo.
  2. Trocea los pescados en porciones grandes y resérvalos en la nevera.
  3. En una cazuela grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y rehoga las cebollas y los pimientos durante 8 minutos.
  4. Añade el ajo, los tomates pelados y triturados y el concentrado, y deja cocer 5 minutos.
  5. Desglasa con el vino blanco, añade el pimentón, la guindilla y el laurel, y después el agua o el caldo.
  6. Coloca las patatas en el fondo y cuécelas 10 minutos a fuego lento.
  7. Incorpora los trozos de pescado, tapa y cuece 10 o 12 minutos sin remover, hasta que la carne se desprenda.
  8. Rectifica la sazón y sirve bien caliente con el pan tostado.

Variantes y trucos

Versión con cilantro. Espolvorea cilantro fresco picado al final de la cocción para un sabor más fresco.

Con lo que encuentres aquí. El caldo de pescado puede sustituirse por caldo de verduras y pescado congelado en filetes, muy fácil de encontrar.

Más ideas

Receta original de Ecomely.