
Sopas
Fanesca
La fanesca es una sopa espesa y colorida que se prepara en Ecuador durante la Semana Santa. Reúne doce legumbres y cereales que simbolizan a los doce apóstoles, y tradicionalmente se come el Viernes Santo.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Preparación
- La víspera, deja en remojo por separado las judías, los garbanzos, las habas, las lentejas y los guisantes en agua fría, y desala el bacalao en un bol grande de agua que cambiarás varias veces.
- Escurre las legumbres, cúbrelas con agua fresca en una olla grande y cocina a fuego medio de 45 a 60 minutos, hasta que estén tiernas sin deshacerse.
- Mientras tanto, pela la calabaza, córtala en trozos y cuécela en agua durante 20 minutos, hasta que se deshaga fácilmente en puré.
- En una sartén, sofríe la cebolla y el ajo picados en la mantequilla hasta que estén dorados, luego añade el comino.
- Tritura la calabaza cocida con la leche y el sofrito, y vierte este puré en la olla de las legumbres.
- Añade el bacalao desmenuzado, el maíz cocido y los plátanos maduros cortados en rodajas, y deja hervir a fuego lento 15 minutos, removiendo a menudo para que no se pegue.
- Rectifica la sazón; la sopa debe quedar espesa y cremosa.
- Sirve en platos hondos con un huevo duro, queso fresco, un trozo de aguacate, plátano verde frito y perejil picado.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Sustituye el bacalao por champiñones salteados y tofu ahumado, y usa leche de coco para un sabor más suave.
Con lo que hay aquí. La calabaza de Castilla puede sustituirse por calabaza moscada, y el maíz blanco por maíz en lata escurrido.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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