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Fenkata (comida de conejo maltés): ilustración de la receta
Fiestas e invitados

Fenkata (comida de conejo maltés)

La fenkata es una gran comida festiva a base de conejo, tradicionalmente compartida entre amigos en los campos de Malta. El conejo se cocina con vino, ajo y orégano, y se come con calma.

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Ingredientes

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Para acompañar

Información nutricional

603 kcal por ración

Proteínas
47,5 g
Hidratos de carbono
8,2 g
de los cuales azúcares
3 g
Grasas
36,7 g
de las cuales saturadas
12,4 g
Fibra
2,5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Marina el conejo una noche en el vino tinto, el ajo machacado, la mitad del orégano y el aceite de oliva, en el frío.
  2. Escurre los trozos y sécalos. Dóralos en una cazuela grande bien caliente durante 8 minutos, hasta que tomen color.
  3. Añade las cebollas en juliana y deja que se ablanden 8 minutos a fuego medio.
  4. Desglasa con la marinada colada y el vinagre, y deja reducir a la mitad.
  5. Añade el agua, el laurel, el resto del orégano, sal y pimienta. Tapa y cuece a fuego muy suave entre 1 h 15 y 1 h 30.
  6. Comprueba la cocción: la carne debe desprenderse del hueso. Rectifica la sazón y ajusta la salsa, que debe quedar sabrosa y ligeramente trabada.
  7. Sirve directamente en la cazuela, para compartir, con pan de campo para mojar.

Variantes y trucos

Versión familiar. Añade patatas en cuartos junto con el agua para un plato más completo.

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Receta original de Ecomely.