
Fiestas e invitados
Fenkata (comida de conejo maltés)
La fenkata es una gran comida festiva a base de conejo, tradicionalmente compartida entre amigos en los campos de Malta. El conejo se cocina con vino, ajo y orégano, y se come con calma.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
603 kcal por ración
- Proteínas
- 47,5 g
- Hidratos de carbono
- 8,2 g
- de los cuales azúcares
- 3 g
- Grasas
- 36,7 g
- de las cuales saturadas
- 12,4 g
- Fibra
- 2,5 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Marina el conejo una noche en el vino tinto, el ajo machacado, la mitad del orégano y el aceite de oliva, en el frío.
- Escurre los trozos y sécalos. Dóralos en una cazuela grande bien caliente durante 8 minutos, hasta que tomen color.
- Añade las cebollas en juliana y deja que se ablanden 8 minutos a fuego medio.
- Desglasa con la marinada colada y el vinagre, y deja reducir a la mitad.
- Añade el agua, el laurel, el resto del orégano, sal y pimienta. Tapa y cuece a fuego muy suave entre 1 h 15 y 1 h 30.
- Comprueba la cocción: la carne debe desprenderse del hueso. Rectifica la sazón y ajusta la salsa, que debe quedar sabrosa y ligeramente trabada.
- Sirve directamente en la cazuela, para compartir, con pan de campo para mojar.
Variantes y trucos
Versión familiar. Añade patatas en cuartos junto con el agua para un plato más completo.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Malta
Malta
Malta
Malta