
Pasta y arroz
Hopi (guiso de alubias y arroz)
Arroz cocido con alubias rojas en leche de coco perfumada y realzada con panceta ahumada. Es un plato de diario, reconfortante y muy nutritivo, que se sirve con carne o pescado.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
707 kcal por ración
- Proteínas
- 22,4 g
- Hidratos de carbono
- 80,8 g
- de los cuales azúcares
- 7,4 g
- Grasas
- 29,8 g
- de las cuales saturadas
- 19,5 g
- Fibra
- 12 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Escurre las alubias remojadas, enjuágalas y cuécelas en agua sin sal durante 45 minutos a 1 hora, hasta que estén tiernas.
- En una cazuela grande, dora la panceta en el aceite y después añade la cebolla y el pimiento cortados en tiras finas.
- Incorpora el ajo, el tomillo y el laurel, y luego el arroz lavado y tostado ligeramente en la grasa.
- Vierte la leche de coco, el agua y las alubias con su caldo, y sazona.
- Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cuece unos 20 minutos sin remover, hasta que se absorba el líquido.
- Deja reposar 5 minutos tapado, esponja con un tenedor y sirve caliente.
Variantes y trucos
Vegetariano. Sustituye la panceta por aceite y una cucharada de pimentón ahumado para conservar el sabor ahumado.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Curazao
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