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Kjøttgryte (guiso de carne): ilustración de la receta
Carnes

Kjøttgryte (guiso de carne)

Guiso de ternera cocido largamente con cebolla, zanahoria y patatas, típico de las comidas familiares noruegas. La salsa se espesa poco a poco y la carne queda tierna.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

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Para acompañar

Información nutricional

530 kcal por ración

Proteínas
47 g
Hidratos de carbono
34,3 g
de los cuales azúcares
8 g
Grasas
21,1 g
Fibra
5,4 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Corta la ternera en cubos de 3 cm y espolvoréala con harina, sal y pimienta.
  2. Dora la carne por tandas en aceite bien caliente, y resérvala.
  3. En la misma cazuela, sofríe la cebolla picada durante 5 minutos.
  4. Devuelve la carne, añade el caldo y las hojas de laurel, y lleva a ebullición suave.
  5. Tapa y deja cocer a fuego lento 1 hora.
  6. Añade las zanahorias en rodajas y las patatas en trozos, y prosigue la cocción 40 minutos hasta que las verduras estén tiernas. Rectifica la sazón antes de servir.

Variantes y trucos

Versión rápida. Corta la carne en trozos más pequeños y reduce la cocción a 40 minutos en olla a presión.

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Receta original de Ecomely.