
Platos de diario
Nkoy-nkoy
Un plato de hojas de batata cocinadas a fuego lento con pescado ahumado y aceite de palma. Su salsa verde y untuosa tiene un aroma muy intenso. Es un clásico familiar que se come con arroz o yuca.
Ingredientes
Ingredientes
Aromates
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Preparación
- Lava bien las hojas de batata, quítales los tallos duros y pícalas finamente.
- En una olla grande, pon las hojas con agua y deja cocer a fuego medio durante 20 minutos, hasta que se ablanden.
- Mientras tanto, desmenuza el pescado ahumado quitándole las espinas y resérvalo.
- En otra cacerola, calienta el aceite de palma y sofríe la cebolla picada y el ajo durante 5 minutos.
- Añade el chile picado y el pescado ahumado, y sofríe 3 minutos más.
- Vierte esta mezcla sobre las hojas, tapa y deja cocer a fuego lento 40 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta obtener una salsa espesa y verde.
- Rectifica la sal y la pimienta y sirve bien caliente con el arroz.
Variantes y trucos
Versión con espinacas. Si no encuentras hojas de batata, sustitúyelas por espinacas frescas y reduce la cocción a 15 minutos.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Gabón
Gabón
Gabón
Gabón
Gabón