
Carnes
Osban (usban)
El osban es una morcilla libia tradicional, hecha con tripa de cordero rellena de carne picada, arroz y especias, y cocinada a fuego lento. Plato festivo y para compartir, suele servirse en rodajas con pan o como acompañamiento. Su textura es jugosa por dentro.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Preparación
- Enjuaga la tripa con agua fría y déjala en remojo con agua y vinagre para limpiarla y ablandarla.
- En una sartén con el aceite, rehoga la cebolla en juliana y el ajo picado hasta que estén transparentes, unos 5 minutos.
- Añade la carne picada, las especias y el concentrado de tomate, y cocina 8 minutos removiendo hasta que la carne esté dorada.
- Incorpora el arroz crudo, el perejil y un poco de agua para humedecer bien la mezcla, y deja enfriar.
- Rellena la tripa con el relleno usando un embudo, dejando espacio para que el arroz se hinche, y ata ambos extremos con cuerda de cocina.
- Pincha ligeramente la morcilla en varios puntos con un tenedor para evitar que reviente, y sumérgela en una olla grande con agua a fuego suave.
- Cuece a fuego lento durante 50 minutos manteniendo el agua apenas hirviendo, hasta que el arroz esté tierno y la piel firme.
- Escurre la morcilla, déjala reposar 5 minutos y córtala en rodajas gruesas para servir calientes.
Variantes y trucos
Versión al horno. Tras cocerla en agua, dora la morcilla entera con un poco de aceite en el horno a 200 °C durante 10 minutos.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Libia
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