
Platos de diario
Pupusas (pupusas salvadoreñas)
Tortitas gruesas de masa de maíz rellenas de queso, frijoles rojos o cerdo desmenuzado, cocinadas en la plancha. Son el plato nacional de El Salvador y se comen sobre todo en el desayuno o por la noche, acompañadas de curtido y salsa de tomate.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Preparación
- En un bol, mezcla la masa harina con la sal. Vierte poco a poco el agua tibia amasando hasta obtener una masa suave que no se pegue a los dedos, unos 5 minutos.
- Cubre la masa con un paño húmedo y deja reposar 10 minutos para que la harina se hidrate.
- Aplasta a tenedor los frijoles rojos con el ajo y la cebolla, luego añade el comino y la pimienta para obtener un puré rústico.
- Divide la masa en 12 bolitas. Aplana cada una en la palma de la mano para formar un disco, hunde el centro y rellénalo con una cucharada de frijoles y un poco de queso.
- Cierra la masa sobre el relleno y aplana suavemente hasta obtener una tortita de unos 1 cm de grosor, sin que se salga el relleno.
- Calienta una sartén o plancha de hierro a fuego medio y engrásala muy ligeramente. Cocina las pupusas 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas en algunas zonas.
- Sírvelas bien calientes con el curtido y la salsa de tomate.
Variantes y trucos
Versión con cerdo. Añade 100 g de chicharrón desmenuzado junto con el queso para la versión tradicional más popular.
Con lo que se encuentra aquí. La masa harina se encuentra en supermercados en la sección latina o ecológica; si no, mezcla 150 g de harina de maíz fina con 150 g de sémola de maíz fina.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

El Salvador
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