Quiche de atún y tomate

Foto ilustrativa: Saaleha Bamjee from Johannesburg, South africa — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Pescados

Quiche de atún y tomate

Una quiche de despensa: atún, tomates, mostaza y queso.

45 min
6 personas
Media
Moderado

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Ingredientes

Especias y condimentos

Sal
Pimienta

Información nutricional

400 kcal por ración

Proteínas: 23,3 g
Hidratos de carbono: 19,8 g
de los cuales azúcares: 3,7 g
Grasas: 24,6 g
de las cuales saturadas: 15,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

Unta la masa con la mostaza.
Reparte el atún y los tomates en rodajas.
Vierte los huevos batidos con la nata y el queso.
Cuece 35 min a 180 °C.

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