Ecomely

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Sufllaqe me presh: ilustración de la receta
Aperitivos

Sufllaqe me presh

Pequeñas frituras doradas de puerro en juliana ligadas con una masa de harina y huevo. Crujientes por fuera y tiernas por dentro, se comen como aperitivo o guarnición.

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Ingredientes

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Especias y condimentos

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Para acompañar

Información nutricional

310 kcal por ración

Proteínas
10,2 g
Hidratos de carbono
31,6 g
de los cuales azúcares
4,6 g
Grasas
14,7 g
Fibra
4,3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Lava los puerros, córtalos en juliana fina y blanquéalos 3 minutos en agua hirviendo, luego escúrrelos bien.
  2. En un bol, mezcla la harina, los huevos, el agua, la sal, la pimienta y el pimentón hasta obtener una masa lisa.
  3. Incorpora los puerros a la masa.
  4. Calienta el aceite en una sartén a unos 170 °C, o hasta que un trocito de masa chisporrotee de inmediato.
  5. Deja caer cucharadas de masa en el aceite y fríe de 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.
  6. Escurre sobre papel absorbente y sirve templadas.

Variantes y trucos

Versión al horno. Coloca las bolitas sobre una bandeja engrasada y hornea 20 minutos a 200 °C.

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Receta original de Ecomely.