Ecomely

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Asado de cerdo con mandioca (rôti de porc au manioc): تصویر دستور پخت
گوشت

Asado de cerdo con mandioca (rôti de porc au manioc)

Morceaux de porc rôtis à l'ail et au sel, servis avec du manioc bouilli et doré. Un plat de fête et de partage typique des grillades familiales paraguayennes.

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مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۶۷۲ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۴۰٫۷ گرم
کربوهیدرات
۵۸ گرم
شامل قند
۳٫۹ گرم
چربی
۲۹٫۹ گرم
شامل چربی اشباع
۹٫۷ گرم
فیبر
۳٫۶ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Préchauffe le four à 180 °C. Coupe le porc en gros morceaux d'environ 100 g.
  2. Écrase l'ail avec le sel, le paprika, le cumin, le poivre, le vinaigre et l'huile pour obtenir une marinade.
  3. Enrobe la viande de cette préparation et laisse-la reposer 30 minutes à température ambiante.
  4. Coupe le manioc en tronçons de 5 cm, retire le cœur fibreux et fais-le bouillir 15 minutes dans de l'eau salée.
  5. Dispose le porc dans un plat allant au four avec l'oignon émincé et arrose d'un peu d'eau.
  6. Enfourne 50 minutes en retournant la viande à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et tendre.
  7. Égoutte le manioc et fais-le dorer 5 minutes dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit légèrement croustillant.
  8. Sers le porc bien chaud avec le manioc doré et la salade.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Au barbecue. Fais griller la viande sur une grille chaude 15 à 20 minutes au lieu du four, en la retournant souvent.

Avec ce qu'on trouve ici. Les pommes de terre à chair ferme peuvent remplacer le manioc, bouillies puis dorées de la même façon.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.