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عصرانه و میانوعده
Barbagiuan aux blettes (barbagiuan de blea)
De petits chaussons frits, fourrés de blettes, de ricotta et de parmesan, dans une pâte fine et croustillante. Ce sont les beignets emblématiques de la cuisine monégasque, servis chauds à l'apéritif.
مواد لازم
مواد لازم
Pâte
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۵۶۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۵۸٫۱ گرم
- شامل قند
- ۵٫۹ گرم
- چربی
- ۲۲٫۸ گرم
- فیبر
- ۸ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Lave les blettes, sépare les côtes des feuilles. Fais cuire les côtes à l'eau bouillante salée 10 minutes, puis les feuilles 3 minutes. Égoutte bien en pressant.
- Hache finement les blettes avec le persil et l'ail. Dans un saladier, mélange-les avec la ricotta, le parmesan, l'œuf, les pignons, le sel, le poivre et la muscade.
- Prépare la pâte en mélangeant la farine, l'huile, une pincée de sel et l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte souple. Laisse-la reposer 20 minutes sous un linge.
- Étale la pâte très finement et découpe des disques d'environ 10 cm.
- Dépose une cuillère de farce sur chaque disque, replie en demi-lune et scelle les bords en pinçant.
- Fais chauffer de l'huile de friture à 175 °C et plonge les barbagiuans par petites fournées pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Égoutte sur du papier absorbant et sers aussitôt, avec des quartiers de citron.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version au four. Badigeonne les barbagiuans d'huile d'olive et cuis-les 20 minutes à 200 °C pour une version plus légère.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
