Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Capela (sopa de capela): تصویر دستور پخت
سوپ

Capela (sopa de capela)

Soupe macanaise au porc, à la tomate, aux pommes de terre et aux légumes, très parfumée et légèrement acidulée. Typique des repas familiaux, elle se mange chaude avec du pain.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۳۶۰ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۷ گرم
کربوهیدرات
۲۵٫۳ گرم
شامل قند
۶ گرم
چربی
۱۵٫۴ گرم
شامل چربی اشباع
۴٫۵ گرم
فیبر
۴٫۷ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole et fais dorer les morceaux de porc 6 à 8 minutes.
  2. Ajoute l'oignon et l'ail, puis laisse revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. Incorpore les tomates et la carotte, puis laisse-les fondre 5 minutes en remuant.
  4. Verse le bouillon, ajoute les pommes de terre et le paprika, puis laisse mijoter à couvert 40 minutes.
  5. Assaisonne de sel, de poivre et de vinaigre, puis rectifie selon ton goût.
  6. Sers chaud, parsemé de coriandre, avec des tranches de pain.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplace le porc et le bouillon de volaille par des champignons et un bouillon de légumes.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.