Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Ceviche de concha: تصویر دستور پخت
سالاد و پیش‌غذا

Ceviche de concha

Ceviche de palourdes, spécialité des régions côtières équatoriennes, où les coquillages sont marinés dans un jus de citron acidulé. Il se déguste frais, parsemé de tomate, d'oignon et de coriandre.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Marinade

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۱۳۰ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۰٫۸ گرم
کربوهیدرات
۹٫۷ گرم
شامل قند
۵٫۷ گرم
چربی
۳٫۷ گرم
فیبر
۶٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais ouvrir les palourdes à la vapeur 5 minutes, puis retire la chair et conserve un peu de leur eau.
  2. Coupe les palourdes en petits morceaux et place-les dans un saladier.
  3. Émince l'oignon rouge et fais-le macérer 10 minutes dans le jus de citron vert.
  4. Ajoute les tomates en dés, la coriandre, le piment et l'eau des palourdes filtrée.
  5. Verse la marinade sur les palourdes, assaisonne et laisse reposer 20 minutes au frais.
  6. Sers bien frais avec des chips de plantain.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version aux crevettes. Remplace les palourdes par des crevettes cuites pour une version plus classique.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.