Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Chèvre à la créole: تصویر دستور پخت
گوشت

Chèvre à la créole

Morceaux de chèvre marinés aux épices puis mijotés dans une sauce tomate-oignon piquante. Un plat de fête très apprécié à Anguilla, dont la viande fondante est parfumée au thym et au piment.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Marinade

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۶۸۱ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۹٫۵ گرم
کربوهیدرات
۷٫۷ گرم
شامل قند
۵٫۵ گرم
چربی
۵۴ گرم
شامل چربی اشباع
۳۳٫۳ گرم
فیبر
۲٫۶ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Lave la viande au citron vert, puis mélange-la avec les épices de la marinade et laisse reposer au moins 1 heure au frais.
  2. Fais chauffer l'huile dans une cocotte et saisis la chèvre jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous côtés.
  3. Ajoute les oignons émincés, l'ail et le piment haché, puis fais revenir 5 minutes.
  4. Incorpore le concentré de tomate et les tomates concassées, puis laisse réduire 5 minutes.
  5. Verse l'eau, ajoute le thym, couvre et laisse mijoter à feu doux 1 h 15 jusqu'à ce que la viande se détache de l'os.
  6. Rectifie l'assaisonnement, retire le thym et sers avec le riz.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace la chèvre par de l'agneau d'épaule, en prolongeant la cuisson de 20 minutes.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.