Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Chipi-chipi: تصویر دستور پخت
سالاد و پیش‌غذا

Chipi-chipi

Petites palourdes du Venezuela, appelées chipi-chipi, ouvertes à la vapeur puis servies crues ou tièdes avec citron, oignon et coriandre. Un délice de bord de mer, à déguster avec les doigts.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۱۲۶ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۹٫۸ گرم
کربوهیدرات
۶٫۷ گرم
شامل قند
۳٫۲ گرم
چربی
۵٫۸ گرم
فیبر
۳٫۹ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais tremper les palourdes dans de l'eau salée pendant 30 minutes pour les dessabler, puis rince-les soigneusement.
  2. Dans une grande casserole couverte, fais chauffer l'ail écrasé dans l'huile 1 minute.
  3. Ajoute les palourdes, couvre et laisse cuire 3 à 5 minutes à feu vif, en secouant la casserole, jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent.
  4. Égoutte-les, retire les coquilles vides et garde les palourdes ouvertes dans un bol.
  5. Émince finement l'oignon, épépine le piment et hache-le, puis ciselle la coriandre.
  6. Presse les citrons et mélange le jus avec l'oignon, le piment et la coriandre.
  7. Verse la sauce sur les palourdes, assaisonne et sers tiède ou frais.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version plus relevée. Ajoute une cuillère de sauce piquante dans le jus de citron pour une saveur plus franche.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.