Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Dugi aux herbes (dugi sabzi): تصویر دستور پخت
سوپ

Dugi aux herbes (dugi sabzi)

Soupe froide ou tiède au yaourt, riche en herbes fraîches et accompagnée de riz. Elle est très appréciée au printemps et en été pour sa fraîcheur et sa légèreté.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۱۸۹ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۹٫۷ گرم
کربوهیدرات
۲۶٫۷ گرم
شامل قند
۴٫۹ گرم
چربی
۳٫۷ گرم
شامل چربی اشباع
۱٫۷ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais cuire le riz dans l'eau bouillante salée 15 minutes, puis égoutte-le.
  2. Hache finement l'oignon et les herbes (aneth, persil, coriandre).
  3. Dans un bol, bats le yaourt avec l'œuf et la farine jusqu'à obtenir une préparation lisse.
  4. Verse le mélange de yaourt dans l'eau tiède en fouettant, puis porte doucement à frémissement en remuant sans cesse pour éviter les grumeaux.
  5. Ajoute le riz, l'oignon et les herbes hachées, puis laisse mijoter 10 minutes à feu très doux.
  6. Assaisonne de sel et de menthe, puis sers chaud ou tiède.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version froide. Laisse refroidir complètement et ajoute des concombres en dés avant de servir glacé.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.