Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Fatayer bil qara' (feuilletés à la courge): تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Fatayer bil qara' (feuilletés à la courge)

Chaussons fourrés à la courge fondante, parfumée à l'oignon, au sumac et à un peu de menthe. Doux et légèrement sucré, c'est un feuilleté d'automne apprécié dans toutes les familles jordaniennes.

  • 1 ساعت و 05 دقیقه
  • ۴ نفر
  • پیشرفته
  • مقرون‌به‌صرفه
  • 🇯🇴 اردن

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۲۲ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۲ گرم
کربوهیدرات
۵۷٫۴ گرم
شامل قند
۴٫۱ گرم
چربی
۱۴٫۷ گرم
فیبر
۴٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Prépare la pâte avec la levure, l'eau tiède, la farine, le sel et l'huile. Pétris 8 minutes et laisse lever 1 h.
  2. Épluche la courge, coupe-la en petits dés et fais-la cuire à la vapeur 12 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
  3. Écrase grossièrement la courge à la fourchette.
  4. Fais revenir l'oignon haché dans l'huile d'olive 5 minutes, puis mélange-le à la courge avec le sumac, la cannelle et le sel.
  5. Divise la pâte en 12 boules, étale et garnis la farce.
  6. Replie les bords en triangle, pince fermement et dispose sur une plaque.
  7. Enfourne à 220 °C pendant 20 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée. Sers tiède.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version sucrée. Ajoute une cuillère de miel à la farce de courge pour un goût plus doux.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.