Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Fiskasúpa (soupe de poisson): تصویر دستور پخت
سوپ

Fiskasúpa (soupe de poisson)

Soupe crémeuse féroïenne à base de poisson blanc, de pommes de terre et de lait, parfumée à l'aneth. Douce et réconfortante, elle se sert en plat unique avec du pain de seigle.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۳۷۷ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۵٫۴ گرم
کربوهیدرات
۳۰ گرم
چربی
۱۱٫۸ گرم
شامل چربی اشباع
۷٫۲ گرم
فیبر
۳٫۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Épluche les pommes de terre et l'oignon, puis coupe-les en petits dés.
  2. Fais cuire les pommes de terre et l'oignon dans l'eau salée pendant 12 minutes à frémissement.
  3. Ajoute les filets de poisson coupés en morceaux et laisse pocher 5 minutes sans faire bouillir.
  4. Dans une petite casserole, fais fondre le beurre, ajoute la farine et remue 1 minute, puis verse peu à peu le lait en fouettant.
  5. Verse cette béchamel légère dans la soupe, puis remue doucement pour lier sans briser le poisson.
  6. Ajoute l'aneth haché, rectifie l'assaisonnement et sers aussitôt.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version fumée. Remplace la moitié du poisson blanc par du haddock fumé pour une saveur plus intense.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.