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سوپ
Fižolova juha (soupe de haricots blancs)
Soupe rustique à base de haricots blancs secs, de légumes et de paprika, dont la couleur chaude rappelle les influences d'Europe centrale. Très nourrissante, elle se prépare volontiers avec du lard fumé.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۳۹۳ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۷٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۵۲٫۳ گرم
- شامل قند
- ۶٫۱ گرم
- چربی
- ۸٫۷ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱ گرم
- فیبر
- ۱۶٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Égoutte les haricots trempés, mets-les dans une casserole avec de l'eau froide et porte à ébullition, puis écume et cuis 45 minutes à frémissement.
- Pendant ce temps, émince l'oignon et le poireau, coupe la carotte et les pommes de terre en dés.
- Dans une poêle, fais revenir l'oignon et le poireau dans l'huile 5 minutes, puis ajoute la carotte.
- Hors du feu, saupoudre de paprika et de farine, mélange, puis verse un peu d'eau pour délayer.
- Ajoute ce mélange aux haricots avec les pommes de terre, le laurier et le reste de l'eau.
- Poursuis la cuisson 30 minutes, assaisonne et sers bien chaud.
نسخههای دیگر و نکتهها
Au lard fumé. Fais revenir les dés de lard avec l'oignon avant d'ajouter les légumes pour un goût plus fumé.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
