Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Gaeng tao (soupe de haricots au porc): تصویر دستور پخت
سوپ

Gaeng tao (soupe de haricots au porc)

Soupe épaisse et réconfortante aux haricots, au porc et à l'ail, légèrement parfumée à la sauce de poisson. Elle se mange chaude avec du riz gluant pendant les journées fraîches.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۳۸۳ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۱٫۳ گرم
کربوهیدرات
۳۳٫۵ گرم
شامل قند
۴٫۷ گرم
چربی
۱۱ گرم
شامل چربی اشباع
۳٫۲ گرم
فیبر
۱۲٫۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais tremper les haricots secs la veille, puis rince-les et fais-les cuire 30 minutes à l'eau frémissante si tu utilises des haricots secs.
  2. Coupe le porc en cubes et fais-le dorer dans l'huile chaude avec l'oignon émincé pendant 5 minutes.
  3. Écrase l'ail et ajoute-le à la viande avec les tomates coupées en morceaux, puis fais revenir 2 minutes.
  4. Verse le bouillon, ajoute les haricots égouttés et laisse mijoter à couvert 35 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  5. Assaisonne avec la sauce de poisson, le sel et le poivre, puis écrase quelques haricots pour épaissir légèrement la soupe.
  6. Parsème de coriandre ciselée et sers bien chaud.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplace le porc par des champignons shiitake et le bouillon par un bouillon de légumes.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.