Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Geng (soupe de Taïwan): عکس غذا
عکس تزئینی: Wikimedia Commons — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
سوپ

Geng (soupe de Taïwan)

Le geng est une soupe claire ou légèrement épaissie typique de la cuisine taïwanaise familiale, souvent servie avec le riz. Sa saveur douce et réconfortante vient du gingembre, de l'ail et d'un bouillon de légumes ou de viande.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۲۲۶ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۲٫۳ گرم
کربوهیدرات
۲۴٫۲ گرم
شامل قند
۷٫۹ گرم
چربی
۷٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Épluche les carottes et les pommes de terre, puis coupe-les en morceaux de 2 cm.
  2. Coupe le chou en lanières et le tofu en cubes.
  3. Fais revenir le gingembre et l'ail émincés dans un filet d'huile pendant 2 minutes.
  4. Ajoute les légumes et fais-les revenir 3 minutes.
  5. Verse le bouillon, la sauce soja et laisse mijoter 20 minutes à feu doux, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
  6. Ajoute le tofu et laisse chauffer 3 minutes.
  7. Assaisonne de sel, de poivre et d'huile de sésame, puis parsème d'oignons verts avant de servir avec du riz.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version aux champignons. Ajoute les shiitaké réhydratés avec les légumes pour une saveur plus profonde.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.