Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Gondo (soupe de légumes et pâtes): تصویر دستور پخت
سوپ

Gondo (soupe de légumes et pâtes)

Soupe de nouilles et de légumes au bouillon parfumé, très répandue dans les foyers bhoutanais. Légère et réconfortante, elle se prépare facilement avec les légumes de saison.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۲۸۰ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۸٫۴ گرم
کربوهیدرات
۴۵٫۵ گرم
شامل قند
۶٫۱ گرم
چربی
۵٫۷ گرم
شامل چربی اشباع
۱٫۱ گرم
فیبر
۴٫۹ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Émince l'oignon, coupe les carottes et la pomme de terre en petits dés, et émince le chou.
  2. Fais revenir l'oignon dans l'huile 4 minutes, puis ajoute l'ail et le gingembre une minute.
  3. Ajoute les carottes et la pomme de terre et fais-les revenir 3 minutes.
  4. Verse le bouillon et porte à ébullition, puis laisse cuire 10 minutes à feu moyen.
  5. Ajoute les nouilles et le chou et laisse cuire encore 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que les nouilles soient tendres.
  6. Assaisonne avec le sel et le poivre, puis sers bien chaud.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Soupe d'hiver épaisse. Ajoute une cuillère de pâte de piment en fin de cuisson pour une version plus relevée.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.