Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Hafersuppe mit Speck: تصویر دستور پخت
سوپ

Hafersuppe mit Speck

Une soupe épaisse et réconfortante de flocons d'avoine mijotés dans un bouillon, relevée de lard croustillant et d'oignon. Un plat d'hiver simple, de tradition paysanne.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۲۴۰ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۰ گرم
کربوهیدرات
۱۸٫۸ گرم
شامل قند
۱٫۸ گرم
چربی
۱۲٫۹ گرم
شامل چربی اشباع
۵٫۴ گرم
فیبر
۳٫۹ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais revenir les dés de lard dans une casserole sèche 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Réserve-les en gardant la graisse.
  2. Dans la même casserole, fais fondre le beurre et fais revenir l'oignon émincé 5 minutes à feu moyen.
  3. Ajoute les flocons d'avoine et tourne 2 minutes pour les enrober de graisse et les torréfier légèrement.
  4. Verse le bouillon chaud petit à petit en remuant, puis laisse mijoter à feu doux 15 minutes en remuant souvent.
  5. Assaisonne de sel, poivre, muscade et vinaigre, puis ajoute la crème si tu en utilises.
  6. Sers bien chaud, parsemé de lardons réservés et accompagné de pain de campagne.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Soupe sans lard. Fais revenir l'oignon dans de l'huile d'olive et remplace le lard par des champignons sautés.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.