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سوپ
Hönssoppa (soupe de poulet)
Une soupe de poulet claire et réconfortante, servie chaude avec des légumes tendres et des nouilles fines. C'est le plat de dimanche des familles d'Åland, mangé surtout en automne et en hiver.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۶۰۳ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۵۳٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۵٫۲ گرم
- شامل قند
- ۸٫۱ گرم
- چربی
- ۲۶٫۳ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۷٫۳ گرم
- فیبر
- ۵٫۲ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Rince le poulet à l'eau froide et place-le dans une grande cocotte avec l'eau froide. Porte doucement à ébullition et écume la surface.
- Ajoute l'oignon piqué de deux clous de girofle si tu en as, les feuilles de laurier, les grains de poivre et le gros sel. Laisse frémir à petit bouillon pendant 45 minutes.
- Épluche les carottes et le céleri, coupe-les en rondelles épaisses. Nettoie les poireaux et tranche-les. Ajoute ces légumes dans le bouillon et poursuis la cuisson 20 minutes.
- Retire le poulet, effiloche la chair en éliminant peau et os, puis remets les morceaux dans la soupe.
- Fais cuire les nouilles à part dans de l'eau salée, égoutte-les et répartis-les dans les assiettes avant de verser la soupe.
- Hors du feu, fouette les jaunes avec une louche de bouillon chaud, puis incorpore le mélange à la soupe en remuant sans la faire bouillir. Ajoute le jus de citron et le persil haché.
- Rectifie l'assaisonnement avec le sel, une pincée de muscade et le poivre, puis sers bien chaud.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version légère. Remplace les nouilles par des flocons d'avoine ou du riz complet, et omets les jaunes pour une soupe plus légère.
Avec ce qu'on trouve ici. Un poulet fermier ou des cuisses de poulet font très bien l'affaire ; réduis alors la cuisson de la viande à 30 minutes.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
