Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Mulligatawny: عکس غذا
عکس تزئینی: GeoTrinity — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
سوپ

Mulligatawny

Soupe épicée d'origine indo-britannique, dérivée du rasam du sud de l'Inde, à base de lentilles et de poulet. Sa texture est veloutée et son goût à la fois doux et poivré.

  • 1 ساعت و 05 دقیقه
  • ۴ نفر
  • متوسط
  • متوسط
  • 🇮🇳 هند

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۳۲۵ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۹٫۳ گرم
کربوهیدرات
۲۵٫۴ گرم
شامل قند
۶٫۸ گرم
چربی
۹٫۷ گرم
شامل چربی اشباع
۱٫۷ گرم
فیبر
۸٫۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais revenir l'oignon, la carotte et l'ail dans l'huile pendant 5 minutes.
  2. Ajoute le curry, le cumin et le gingembre et fais-les torréfier une minute.
  3. Incorpore les lentilles, la pomme pelée en dés et le bouillon, puis porte à ébullition.
  4. Ajoute le poulet entier et laisse mijoter 25 minutes à feu doux.
  5. Retire le poulet, effiloche-le et réserve-le.
  6. Mixe la soupe pour la rendre veloutée, remets le poulet, rectifie l'assaisonnement et sers avec du riz.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplace le poulet par des pois chiches cuits et le bouillon par un bouillon de légumes.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.