Ecomely

ભાષા

બિરિયા ટાકો: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
માંસાહારી વાનગીઓ

બિરિયા ટાકો

મરચાં સાથે ધીમે રાંધેલું બીફ, રસામાં બોળેલી અને ચીઝ સાથે શેકેલી ટોર્ટિલા, કોન્સોમે સાથે.

  • 4 કલાક
  • 6 વ્યક્તિઓ
  • મધ્યમ
  • થોડું મોંઘું
  • મેક્સિકન

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

મસાલા અને સ્વાદ

પોષણ મૂલ્ય

596 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
59.5 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
32.5 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
4.6 ગ્રા
ચરબી
24.5 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
9.8 ગ્રા
રેસા
3.6 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. પલાળેલાં મરચાં, ટામેટાં, લસણ અને મસાલા મિક્સરમાં પીસો.
  2. માંસને આ સોસ અને 1 લિટર પાણી સાથે 3 કલાક 30 મિનિટ ધીમે રાંધો, પછી રેસા અલગ કરો.
  3. ટોર્ટિલાને રસાની ચરબીમાં બોળો, ચીઝ અને માંસ ભરો, પછી શેકો.
  4. કોન્સોમે, ડુંગળી અને કોથમીર સાથે પીરસો.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.