Ecomely

ભાષા

રેયુનિયન સ્ટાઇલ ચિકન કરી: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Arnaud 25 — CC0, Wikimedia Commons
માંસાહારી વાનગીઓ

રેયુનિયન સ્ટાઇલ ચિકન કરી

હળદર, લસણ, આદુ અને થાઇમ સાથે ધીમે રંધાયેલું ચિકન, ભાત, દાળ અને રુગાય સાથે.

  • 1 કલાક 10 મિનિટ
  • 4 વ્યક્તિઓ
  • મધ્યમ
  • મધ્યમ
  • રેયુનિયોં

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

મસાલા અને સ્વાદ

સાથે પીરસવા માટે

પોષણ મૂલ્ય

566 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
47.6 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
8.7 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
6 ગ્રા
ચરબી
37 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
8 ગ્રા
રેસા
3.1 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. લસણ, આદુ અને મીઠું ખાંડી લો.
  2. ચિકનને ડુંગળી સાથે તેલમાં સોનેરી શેકો.
  3. ખાંડેલું મિશ્રણ, હળદર, થાઇમ અને પછી ટામેટાંના ટુકડા ઉમેરો.
  4. જરૂર પડે તો થોડું પાણી ઉમેરીને ઢાંકીને 40 મિનિટ ધીમા તાપે ઉકાળો.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.