શાકાહારી
ચીઝ ગ્રેટિન ઝુકિની
ઈંડા કે ક્રીમ વગર: પીગળેલા ચીઝના થર નીચે શેકેલી ઝુકિની, 35 મિનિટમાં તૈયાર.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
221 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 10.7 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 3.8 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3.6 ગ્રા
- ચરબી
- 17.6 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 7.9 ગ્રા
- રેસા
- 2.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ઓવનને 200 °C પર પ્રીહીટ કરો.
- ઝુકિનીને લંબાઈમાં બે ભાગમાં કાપો, પછી જાડા અર્ધગોળ ટુકડા કરો.
- તેમને ડિશમાં તેલ, સમારેલું લસણ, હર્બ્સ, મીઠું અને મરી સાથે મિક્સ કરો; 15 મિનિટ શેકો.
- જો બેકન હોય, તો તેને સોનેરી શેકીને ઝુકિની પર પાથરો.
- છીણેલું ચીઝ (અને થોડા બ્રેડક્રમ્સ) છાંટો અને 10 મિનિટ ગ્રેટિન કરો.
બીજા આઇડિયા
તબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઝુકીનીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસનશાઇન શાકભાજીની સાંતળેલી સબ્જી35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગાસ્પાચો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલેબનીઝ તાબુલે25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીત્ઝાત્ઝીકી10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીતિયાં પ્રોવાંસાલ1 કલાક 20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીતલ સાથે ઠંડા નૂડલ્સ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
મધ્યપૂર્વીય
ફ્રેન્ચ
સ્પેનિશ
લેબનીઝ
ગ્રીક
પ્રોવાન્સ
ચાઇનીઝ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.