માંસાહારી વાનગીઓ
પાલક સાથે લેમ્બ કરી
પાલકના મસાલેદાર સોસમાં નરમ ઘેટાનું માંસ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
406 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 32.8 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 11.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 6.8 ગ્રા
- ચરબી
- 24.4 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 7.1 ગ્રા
- રેસા
- 5.1 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- લેમ્બના ટુકડા સોનેરી શેકો, ડુંગળી, લસણ, આદુ અને મસાલા ઉમેરો.
- ટામેટાં અને એક ગ્લાસ પાણી ઉમેરી 1 કલાક ધીમા તાપે ઉકાળો.
- પાલક અને દહીં ઉમેરી 15 મિનિટ પકવો.
બીજા આઇડિયા
બ્યુફ બુર્ગિનોન3 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિપોર્ક કોલોમ્બો1 કલાક 20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિગુલાશ2 કલાક 20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિપુલ્ડ પોર્ક અને કોલસ્લો4 કલાક 20 મિનિટ · 8 વ્યક્તિઓસો બુકો1 કલાક 50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિટર્કી મારેન્ગો1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિવીલ પોપિયેત1 કલાક · 4 વ્યક્તિબીફ કેરટ સ્ટ્યૂ2 કલાક 50 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ
બર્ગન્ડી
એન્ટિલિયન
હંગેરિયન
અમેરિકન
ઇટાલિયન
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.