નાસ્તો અને એપેટાઇઝર
એલોટે (મેક્સિકન શેકેલી મકાઈ)
શેકેલા મકાઈના ડોડા, મેયોનેઝ, ચીઝ, મરચું અને લાઇમ સાથે.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
361 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 9.4 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 37.8 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 9.3 ગ્રા
- ચરબી
- 18 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 4 ગ્રા
- રેસા
- 5 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ડોડાને ફેરવતા રહીને 12 મિનિટ શેકો.
- મેયોનેઝ લગાવો.
- ભૂકો કરેલા ચીઝમાં રગદોળો, મરચું છાંટો અને લાઇમ સાથે પીરસો.
બીજા આઇડિયા
પેસ્ટો પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઝુકીની-ફેટા પાસ્તા25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિતબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસનશાઇન શાકભાજીની સાંતળેલી સબ્જી35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગાસ્પાચો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રીક સલાડ15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિક્વિનોઆ સલાડ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિલેબનીઝ તાબુલે25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ઇટાલિયન
મધ્યપૂર્વીય
સ્પેનિશ
ગ્રીક
લેબનીઝ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.